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Course à Pied
Lundi 18h00/20h00 (CEC)

Mercredi 18h00/20h00 (CEC)

Vendredi 18h00/20h00 (CEC)

 

MarcheNordique
Lundi 9h00/11h00

Samedi 9h30/11h30

   

Dates Lieux de Rendez-vous Horaires
     
     
     
     
     
     
     
     

"La Passion nous anime ... la Qualité nous unit !! "
   
30 septembre 2009 3 30 /09 /septembre /2009 17:09

 

 

 

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Published by Georges Fino - dans Calendrier competitions
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29 septembre 2009 2 29 /09 /septembre /2009 18:45
Après la "terrible"montée du Ventoux,
"l'association...le défi des copains !"
organise le dimanche 4 octobre 2009 (9h00)
le SISATHLON
Ce concept original d'épreuves combinéees nous vient d'une idée de Swann Trémouchot:
- 2 courses (100m/110m et 500m)
- 2 sauts (perche et longueur)
- 2 lancers ( poids et vortex)

Bande annonce

SISATHLON

Règlement:
- inscriptions auprès du HSG
- épreuves combinéees ouvertes à tous les membres et familles d'Istres sports Athlétisme (+ de 16 ans)
- l'épreuve 100/110m : 10m de "handicap pour "les sprinters"
- 3 essais dans chaque concours, l'ordre de passage des concurrents sera inversé en fonction du classement intermédiaire au bout de 3 épreuves.
-L'attribution des points pour le classement sera inversement proportionnel au nombre de participants (ex: 10 athlètes, le 1er marque 10pts, le 2è 9pts,...etc).
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Published by Georges Fino - dans Athletistres
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28 septembre 2009 1 28 /09 /septembre /2009 10:17

Très belle participation
des coureurs sur route istréens
qui avaient rendez vous ce dimanche
avec
les courses de Carro-Carry (14,2km) et de Cornillon-Confoux (11,2km)

Résultats:  Carro-Carry                           Ronde de Cornillon-Confoux

Pour info:
articles et photos du podium V2 d'Alain Ségura sur les blogs de Pierre Méraux

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Published by Georges Fino - dans Resultats
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23 septembre 2009 3 23 /09 /septembre /2009 18:22

 



entraînement du mercredi 23 septembre 2009

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22 septembre 2009 2 22 /09 /septembre /2009 06:34

 



sur la photo: 
"La machine" Laurent Millère, nos amis du Foc (Jo, Roland,Azzédine, Raymond, Frédéric) et les athlètes-cyclistes (Nicolas, José, Sandrine, Hai, Georges, Mickael)


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20 septembre 2009 7 20 /09 /septembre /2009 17:03

Un Istréen au championnat de France de semi, certes pas qualifié mais j’y étais, lol.

Ce matin, je disputais ce semi qui me permettra d’établir mon temps de référence pour le marathon de Nice-Cannes 2009.

Tout l’été je me suis entraîné pour ces deux courses et pour aussi mettre la pâtée à Claire et Micka.lol

 Lorsque je me présente sur le site du départ, je suis assez déçu de voir qu’il n’y a pas de sas pour les différents objectifs de chacun, donc je me retrouve derrière beaucoup de monde, tant pis il faudra se faufiler, c’est ça lorsqu’on joue le titre, mdr.

 
Le coup d’envoi est lancé, et je double pas mal de monde bien que les routes ne soient pas très large, au passage je me tords la cheville, que du bonheur et on part pour du 3’56 au kilo.

 

Au 7° je me rends compte que ça va être dur de tenir ce tempo, tant pis on verra bien (je sais que virtuellement Micka est derrière), arrivé au 16° km, gros coup de bambou, je perds 20 sec sur ce kilomètre, allez, on se donne un coup de pied aux fesses, c’est bientôt la fin.

 

Quelques centaines de mètres plus loin j’aperçois des cyclistes au bord de la route en train de crier, et le temps que l’info arrive au cerveau je me rends compte que c’était Georges, Sandrine, Haï, Nico, Micka et José et qu’ils m’encouragent.

 Ca fait chaud au cœur de voir les potos venir m’encourager alors on serre les dents et on s’accroche jusqu’à l’arrivée que je franchis en 1h24’17 (temps réel), ce qui fait que j’améliore mon meilleur temps de 4min15.

Georges, Sandrine Haï, Nico, José et Micka, je vous remercie beaucoup d’être venus, ça ma fait très plaisir et vos encouragements m'ont beaucoup aidé.

 
Je sais que Micka était venu voir de lui-même que je ferai un meilleur temps que lui.lol

 

Tout ceci, est aussi grâce aux conseils, directives et au boulot que les entraîneurs font avec nous, alors toutes les « performances » que l’on fait on vous les doit aussi.

 (1h24'28  28ème scratch open 13ème SH)


La Machine
, lol
                           Résultats                                       Photos

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15 septembre 2009 2 15 /09 /septembre /2009 07:39
   


La manifestation

"Faites du Sport 2009",
prévue
du 17 au 20 septembre 2009
sur l'esplanade de l'olivier
 
est

ANNULEE




"Faites du Sport 2009":
 http://www.fds-istres.com/




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14 septembre 2009 1 14 /09 /septembre /2009 08:07

Après 160km, 9400m+, un petit tour en Italie et en Suisse, encore 1 col et nous revoilà, sous un soleil éclatant, face aux glaciers et sommets les plus prestigieux des Alpes (Mer de Glace, Bossons, Drus, Jorasses...). 
Dans 6km et 1000m de descente , la conclusion de 18 mois d'entraînement, de rêves de ligne d'arrivée, de courses imaginées et rediscutées 100 fois lors des sorties longues... Déjà on oublie les difficultés, les coups de fatigue, le froid, les hallucinations, les douleurs... pour ne garder en mémoire que les bons moments vécus à 2 tout au long de ces montées et descentes autour de ce magnifique Mont Blanc, mais aussi partagés avec nos supportrices aux ravitos, et tous ceux  qui nous ont suivis et encouragés via le net ou le portable.
 
Les derniers mètres sur sentier, puis l'entrée dans Chamonix, dans le ciel des dizaines de parapentes, et sur le bord de la route de plus en plus de monde pour nous encourager, l'émotion tant attendu est bien là qui monte...  encore un petit effort et on va pouvoir donner la main à nos enfants pour passer la ligne d'arrivée....snif snif


166km, 40h45, 2 nuits sans dormir, ça paraît fou et ça doit l'être un peu, mais finalement c'est jouable alors maintenant à vous de rêver et de tenter l'impossible.
 

J'en profite, pour remercier ceux qui m'ont permis de franchir en courant la ligne d'arrivée: le club d'Istres Sports Athlétisme, mes partenaires d'entraînement et le Coach, les organisateurs de l'épreuve, ma famille, mes amis, et bien sûr mon compagnon de route.

Thierry

   

 

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10 septembre 2009 4 10 /09 /septembre /2009 18:50



Pour le 1er mercredi d'entraînement
de la saison sportive 2009-2010,
58 enfants
se sont retrouvés sur le stade du CEC pour découvrir les differents jeux et disciplines athlétiques,
sous l'oeil avisé des nombreux parents qui ont assisté avec attention aux premiers exploits de
leurs futurs champions.


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9 septembre 2009 3 09 /09 /septembre /2009 16:32

Le traditionnel Tour de l'Olivier, organisé par la MPT et la ville d'Istres
a rassemblé ce dimanche 6 septembre 2009,
près de 1000 coureurs...
Parmi ces amoureux de l'effort solitaire
les athlètes d'Istres Sports Athlétisme ont fait honneur au maillot istréen
en participant
à cette première course pédestre de la saison.

"New" Photos                       Résultats


                                      

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