Marche Nordique Istres- Endurance-Résultats-Sports-Diététique et Nutrition-Athlétisme
4 ans sans prendre un dossard... 4 ans de blessures, de souffrance et de doute ... Pour reprendre "en douceur" le goût à la compétition... c'est sur un vélo que le Coach Georges Fino va à nouveau épingler un dossard de compétition. Dimanche 14 août, la...
En pleine préparation, Trailman alias Thierry Nordéra s'est élancé le week-end dernier dans un périple de 2 jours dans le massif des Ecrins. 2 jours et 2 trails de 44 km (2350m) le samedi et 41 km (2150m) le dimanche. 12h40 de course en 2 jours !! de...
Par le Docteur Frédéric Maton Gratins de pâtes aux Brocolis Conseils d’utilisation : Apport énergétique – Menu « intégral » Ce gratin est une solution simple et rapide pour intégrer des légumes dans une ration de féculents, pour les sportifs petits consommateurs...
Lucas, Florian, Manon et Estelle ont brillament participé à la course "enfants" de l'Assaut du Chateau de Salon de Provence . Les podiums d'Estelle (3ème fille) et de Lucas coureur le plus jeune de la course (4 ans) ont boosté "les grands" pour la course...
Flan Céréalier aux Cerises Par le Docteur Frédéric Maton Conseils d’utilisation : La récupération La richesse en glucides facilement assimilables est mise à profit dans cette recette pour l’élaboration d’un flan énergétique aux cerises. Ce flan est une...
Gâteau Sport à l'Orange Par le Docteur Frédéric Maton Conseils d’utilisation : Alimentation de l’effort Ce gâteau Sport à l’orange est digeste, de composition équilibrée. Il se conçoit en tant que repas précompétitif, et constitue un relais énergétique...
"Trailman" Thierry Nordéra s'élancera le 15 juillet pour un trail de...170km et 11900m de dénivelé la Ronda del Cims de l'Andura Ultra Trail . Un lien http://www.andorraultratrail.com/index.php?option=com_content&view=article&id=223&Itemid=197&lang=fr...
Après 2 épreuves du Challenge du Golfe de Fos (La draille de mourre Poussiou et les 10km de Castillon), un premier classement général provisoire est en ligne : Classement Golfe de Fos Classement Masculin: José 2ème Laurent 6ème Thomas 8ème Eric B 9ème...
Au programme de ce week-end: 3 courses + les Virades de l'Espoir les courses: - samedi 29/09: L'Enduranne course pédestre reservée aux femmes 6km (17h00) - samedi 29/09: Ronde du Chateau de Cabasse Miramas 12km (17h00) - dimanche 30/09: Carro-Carry 14,270km...
La MPT Istres a participé à la 17ème édition du Raid Leclerc de Lune Joel-Dominique (114ème) et Jean-Laurent (115ème) en VTT (45ème), Waza et Chacha (73ème) en tandem (45km dont 10km en courant-incident mécanique), Olivier et David (6ème) en Run and Bike...
Pâtes à la poêlée d’Artichauts Par le Docteur Frédéric Maton Pâtes à la poêlée d’Artichauts Conseils d’utilisation : Apport énergétique – Menu « intégral » Ce menu intégral conviendra à un repas de récupération. L’apport énergétique (pâtes) favorise le...
Le grand trail du Luberon, Le TGXL pour la version longue de 41km 2200m D+ Le 22 mai, 8h00 du mat nous voilà au départ du TGXL avec Laurence et Philippe. Pour Laurence c'est une grande première, plus de 40km et 2200 m D+ soit 7h à 8h00 de course (l'équivalent...
Les animateurs de l"activité "course à pied" de la Maison Pour Tous vous proposent un accompagnement collectif à la préparation de la 15ème édition du Tour de l'Olivier du Dimanche 4 Septembre 2011. En effet, que vous soyez coureurs, marcheurs, adeptes...
Stage dans les Alpilles - Les Baux de Provence Le Long week-end de Pentecôte sera un long week-end "vélo"... samedi matin: 9h00 "Bas Prix"==> sortie 70kms dimanche matin: 8h30 "Bas Prix"==> sortie 85kms lundi matin: 8h00 "Bas prix"==> sortie 100kms samedi...
CAP Nature 2011 CAP Nature: Album Photos Course 6km: Delphine Agosti 24ème SF Course 11km: Christophe Agosti 21ème SH Eric Bondil 7ème V2 H Marche Nordique 11km: Sylvie Fino 4ème SF Marise Assié 5ème SF Marie Laure Galdéano 16ème V1F Christel Muller 17ème...
Sur les sentiers du Trail de Mimet, la famille Nordéra n'a certes peut être pas trouvé des brins de muguet du 1er mai, mais a fait connaissance avec les collines très très raides de la chaine de l'Etoile. Un grand Bravo à "Trailwoman et Trailman" ils...
Un grand Bravo aux 22 coureurs de la section "course à pied" de la MPT Istres qui ont participé ce dimanche 17 avril 2011 au semi marathon et au marathon de Marseille. Des sourires, des médailles, des chronos... et du plaisir d'être toutes et tous "finishers...
Draille de Mourre Poussiou: Album Photos Très belles prestations de toute la bande de copains lors de la Draille de la Mourre Poussiou 2011. Des podiums pour José, Eric F, Caro, Marie et Laurence... mais aussi de très belles courses réalisées par toute...
Jean Marc Dubois, coureur de la Team mais également triathlète émérite s'est exilé dans le Languedoc pour participer au Triathlon de la Côte Rocheuse de Port Vendres. A la vue des résultats du classement général final et des dires de sa "supportrice"...
10km Conseil Général... Une bande de copains...une belle course...de jolis chronos... des efforts et un immense plaisir à l'arrivée !! Bouelem: 39'50 Christophe 39'52 Laurent 38'32 Jean 37'17 Lolo 38'46 Nicolas 37'03 Résultats: http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=1363...
covoiturage: départ du stade du CEC dimanche à 6h46 précises Parcours en aller-retour Départ : 9h00 - Place Castellane - Direction Obélisque de Mazargues Arrivée : Place Castellane ----------------------------------------------------------------------------...
Oeuf à la neige au chocolat Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 10 min Temps de repos : 2 h Ingrédients : 6 oeufs ;50 cl de lait ;10 cl de crème liquide ;150 g de sucre ;100 g de chocolat noir (haché au mixeur) ;1 pincée de sel ;2 c. à soupe...
Plusieurs coureurs de la Team vont s'expatrier dans le Vaucluse pour participer dimanche 3 avril au 10km du Pontet. (Le départ de la course est à 10h00.) Un covoiturage a lieu avec départ du Stade du CEC à 7h44 précises. A l'issue de la course, certains...
En plein préparation pour le Raid du Golfe du Morbihan 177km (24/25/26 JUIN 2011) Loïc Geffrault, tout nouveau président de la MPT d'Istres et membre de la section course à pied depuis 17 ans, a participé ce dimanche 15 mai au Raid des Dentelles du Ventoux...
La section "course à pied" de Lyondell fêtait ses 20 ans lors de la Ronde de la Touloubre de Grans. Parmi cette jolie bande de coureurs, Eric Fortanier et Franck Guillamo ont eu à coeur de confirmer les très bons résultats de la semaine dernière. Eric...
