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Course à Pied
Lundi 18h00/20h00 (CEC)

Mercredi 18h00/20h00 (CEC)

Vendredi 18h00/20h00 (CEC)

 

MarcheNordique
Lundi 9h00/11h00

Samedi 9h30/11h30

   

Dates Lieux de Rendez-vous Horaires
     
     
     
     
     
     
     
     

"La Passion nous anime ... la Qualité nous unit !! "
   
9 mars 2005 3 09 /03 /mars /2005 23:00

Le blog de l'athlétisme istréen est né.

Il a pour but de vous tenir au courant de l'actualité de l'athlétisme sur istres.

Des infos , des résultats , des commentaires ,... , tout l'athlétisme istréen en un clic.

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Published by Georges Fino - dans Athletistres
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23 avril 2004 5 23 /04 /avril /2004 12:28
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23 avril 2004 5 23 /04 /avril /2004 12:13

 
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Published by Georges Fino
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14 novembre 2000 2 14 /11 /novembre /2000 22:32

Hello la Team

Quelques petits conseils pour bien commencer cette nouvelle saison sportive:

1) Courir doit toujours rimer avec plaisir

2) Un entrainement difficile n'a jamais été un gage de réussite sportive ni synonyme de course facile

3) L'esprit, la convivialité,  la même passion et la dynamique de groupe sont les garants de la force et de la bonne vitalité de la Team

Si vous avez fait confiance à la Team c’est pour partager des entrainements collectifs et profiter de quelques conseils judicieux pour: progresser, se faire plaisir, courir à son rythme (selon ses envies), être encadrés, trouver une motivation collective et extérieure , avoir des objectifs bien définis.

L’équipe d’animateurs mise en place est un gage de réussite sportive, elle est là pour vous orienter, vous motiver et vous guider dans vos séances. 

 

Pour cela :

Quelques petites règles de conduites sont à tenir si l’on veut prendre du plaisir et progresser:

-          posséder une montre chronomètre

-          s’informer à l’avance de la séance d’entrainement 

-          bien choisir son groupe de niveau

-          à la fin de chaque séance marquer sur un carnet vos allures et sensations ressenties pendant la séance pour pouvoir s’en reservir lors d’une prochaine séance

-          il y a 4 phases dans un entrainement

1-      l’echauffement à allure lente (environ 20minutes)

2-      la séance

3-      la récupération à allure lente (environ 10minutes)

4-      les étirements

cette dernière phase est tres souvent oubliée ou mal faite

Les animateurs sont là pour vous faire partager une séance collective... qui porte bien son nom… il faut que cela soit un moment certes de détente mais aussi d’echanges entre tous les groupes.

 

Bon entraînement à Tous !!

Coach Georges

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Published by Georges Fino
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5 février 2000 6 05 /02 /février /2000 12:58

 

    
france 1500 compiegne 2008 bis

Coach Georges 

né le 15/07/1965 

Responsable de la section

 Course à Pied de la MPT Istres 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Palmares athlète   (coureur depuis l'age de 6 ans)          

Marathon: 2h38'39 Paris 2003

participation à 14 marathons (3 fois en moins de 2h45)

5ème aux Championnats du Monde par équipe de Cross  vétéran  Linz 2006 

5ème au Tour de France Pédestre 1996

2 participations aux Championnats du Monde Vétérans 2005 (San Sébastian) et 2006 en indoor (Linz)

Monde 2005 de San sébastian:  finaliste 3000m steeple (12eme)

Monde 2006 de Linz: 1/2 fianliste 800m/1500m

17 qualifications à des Championnats de France: route, cross, Indoor, piste (FFA, FSGT, Ufolep)

Champion de France vétéran 1500m (catégorie 40 ans)

3ème au Championnat de France sénior Ufolep 5000m piste

Plusieurs titres régionaux piste

vainqueur de plusieurs cross, meeting piste et courses Hors Stade.

Duathlon:

35eme au championnat du monde de duathlon 2004 sénior 4(Geel Belgique)

3 qualifications aux championnats de France de duathlon 2003/2004/2005

16eme au France V1 de duathlon 2005 (Belfort)


Palmares Entraineur

45 qualfications de coureurs aux chamionnats de France

(Cross, Piste, Indoor, route (10km, semi, marathon 100km marche, 24h marche).

3 participations à des Championnats du Monde vétérans  piste, indoor, cross

1 qualification aux Championnats du Monde Elite de Marche Grand Fond (Paris Colmar 2006)

3 participations à des épreuves internationnales de Marche Grand Fond

Plusieurs titres , victoires et podiums Piste, indoor, cross, route et marche

... et des challenges du nombre course Hors Stade.

 

 


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Published by Georges Fino - dans Le Coach
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