Marche Nordique Istres- Endurance-Résultats-Sports-Diététique et Nutrition-Athlétisme
A force de rencontrer des cas de surconsommation de caféine autour de moi, j'ai décidé de consacrer un article à cette substance excitante certes, mais surtout très néfaste en ces périodes de forte chaleur. Définition de la Caféine La caféine est un alcaloïde...
La structure Avantage Nutrition, spécialisée dans le suivi et la nutrition des athlètes, recherche une cinquantaine de sportifs pour une étude clinique nutritionnelle. Les sportifs recherchés doivent correspondre au profil suivant: => Homme de 20 à 40...
Le fer se définit pour l'être humain comme un oligo-élement. C'est à dire qu'il est indispensable au bon fonctionnement du corps, mais en très petite quantité. Chez l'homme, les besoins normaux sont de 9 mg par jour, chez la femme de 16 mg. Un athlète...
Alternative à la médication courante, l'homéopathie est une solution très intéressante pour tous les athlètes et sportifs qui veulent se soigner sans risquer la sanction du contrôle anti-dopage positif ou éviter la prise de médicaments trop forts qui...
La pratique sportive La natation et la marche (sportive ou de randonnée) sont les sports conseillés et les mieux adaptés à la femme enceinte. Il faut absolument éviter les sports violents (rugby, hand), de combat (karaté, full contact, boxe thaï) ou à...
Aujourd'hui, la sédentarité, le mode d'alimentation, le trop de sucre/trop de gras font que plusieurs milliers de jeunes sont concernés par des anomalies des graisses sanguines, dont le cholestérol, favorisant le risque d'accidents cardiaques prématurés...
Alors que Manu s'est fait une sérieuse entorse à la cheville lors de l'entraînement de lundi (nous lui souhaitons un prompt rétablissement), interrogeons-nous sur cette blessure. Q u'est-ce qu'une entorse ? La définition médicale de l'entorse de cheville...
Roanne, il est 18h30, seul istréen sur la ligne de départ, Dominique Moro (dit Baboun...pour les athlètes du club), s'élance pour ses premiers Championnats de France de Semi Marathon . Inquiet, stressé,..., mais fin prêt pour réaliser un bon chrono sur...
Vendredi 14 juillet, lors du meeting de la Golden League à Rome, on a pu assister à une magnifique confrontation sur 400m entre le champion olympique Jeremy Wariner et la nouvelle attraction de l'athlétisme Xavier Carter. Fidèle à sa tactique, Wariner...
L'Ethiopien Haile Gebrselassie a remporté, dimanche 24 septembre, le marathon de Berlin en 2h05'56", à une minute du record du monde établi par le Kenyan Paul Tergat sur la même course en 2003 en 2h04'55". Alors qu'il possédait 22" d'avance au 35°km sur...
S'il faut manger, c'est avant tout pour donner de l'énergie à son organisme qui peut alors répondre aux sollicitations physiques. Le coût énergétique de la course à pied est relativement indépendante de la vitesse jusqu'à environ 20km/h: il est de l'ordre...
Les Etats Unis ont remporté la deuxième édition du SEAT DécaNation au stade Sébastien Charléty à Paris. 7 nations (la Chine étant forfait de dernière minute pour un problème de visas) se sont affrontés cet après midi sur ce « Décathlon par équipe nationales...
Ce mardi 13 décembre, à l'issu de l'entrainement, aura lieu au stade une présentation de spiruline. Cultivée en Provence, puis déshydratée, cette spiruline est exceptionnellement riche en protéines, fer, vitamines B5 et B6. Son procédé de conservation...
La Chapelle en Vercors accueillait dimanche 23 juillet, l'Open National FFA de trail, les Drayes du vercors, qui ont réunis pas moins de 450 participants de tous niveaux à travers les difficiles chemins drômois et au milieu de magnifiques paysages montagnards....
Qu'est-ce que la spiruline ? - C'est une algue bleu-vert microscopique (0,2 à 0,3 mm de long) qui doit son nom à sa forme de spirale. - Aujourd'hui, cette microalgue est récoltée par aquaculture, dans des étangs ou des lacs naturels contrôlés et est commercialisée...
Ce Dimanche 3 Septembre avait lieu la traditionnelle course de début de saison , le Tour de l'Olivier (10,4 km) organisée par la Maison Pour Tous. Les athlètes d'Istres Sports Athlétisme ont répondu présents et ont remarquablement fait honneur à la section....
Les sprinters istréens avaient rendez vous à Miramas où se disputait leur Championnat Régional. Sur 100 m, Yolande Lehingrat et Isabelle Camerlynck établissaient toutes les 2 leurs records personnels, respectivement 14"02 pour Yolande et 14"12 pour Isabelle....
Sur le cours Jean Jaures d'Avignon était donné le départ des 10 km de la Cité des Papes, course qualificative pour les Championnats de France 2006 qui auront lieu le 29 Octobre à Morlaix. 2 istréens, Claire Cerrito et Silvio Caielli, ont fait le déplacement...
J'entends parler de protéines partout: magazines, publicités, athlètes, forums... Alors, je me pose la question: est-ce que les personnes savent de quoi elles parlent ? Savent-elles que les protéines de leur "potion magique" sont du petit lait déshydraté...
Encore et toujours des podiums...encore et toujours des minimas réalisés pour les championnats de France... En effet les 10 bornards istréens ont participé aux 10 km de La Crau dans le Var, une très belle course extra plate ou seul le léger vent pouvait...
L'été, les vacances, les grosses chaleurs ...et la difficulté du parcours n'ont pas empêché 7 athlètes istréens de prendre le départ de la course du Grand Vallat . Longue de 10km et difficile par ces longues côtes et descentes, cette course a vu nos istréens...
2 demi fondeurs participaient ce mercredi 7 Juin au tradidionnel Meeting de Salon de Provence . Sur 800 m, Stéphane Missey réalise le chrono de 2'03, un bon chrono...mais qui ne reflète pas vraiment la valeur de l'athlète; en effet Stéphane se ressent...
Les championnats de France du 10000m se sont déroulés ce vendredi 16 juin en soirée à saint-Maur. Chez les femmes, Christelle Daunay (Sco Ste-Marguerite Marseille) est devenue Championne de France 2006, en 32'18"19, devant Zahia Dahmani (Us Tourcoing)...
Il faisait 38 degrés sur le petit pont de Martigues quand la masse des 1000 participants pris la route direction Carro en passant par la cote de Lavéra, celle de St Pierre et bien sur le petit col de la Gatasse. Courageux il fallait l'être, car cette...
Premier week end de championnats de France en ces 8 et 9 juillet 2006 avec les Championnats Nationaux qui se déroulent en Bretagne à Lamballe au complexe sportif du Penthièvre. Lors de ces championnats seront attribués, en plus des titres de champions,...
